मेरी प्रेमिका ने मुझे धोखा दिया ... अब क्या? यहाँ वास्तव में क्या करना है।

मेरी प्रेमिका ने मुझे धोखा दिया - पोस्ट

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मेरी प्रेमिका ने मुझे धोखा दिया।

यह कुछ ऐसा है जिसे किसी को कभी भी नहीं कहना चाहिए, और यह सबसे बुरी चीज है जिसकी आप कल्पना कर सकते हैं, आपकी पत्नी, आपकी प्रेमिका, आपके साथी ने आपको सबसे अपमानजनक और विश्वासघात करने वाले तरीके से धोखा दिया है।



यह आपके जीवन के सबसे कठिन क्षणों में से एक है, और एक बड़ा प्रश्न है जो आपको घूर रहा है: अब मैं क्या करू?

आप अपने सबसे कमजोर पर हैं, लेकिन फिर भी, इस स्थिति में, सलाह के लिए परिवार या दोस्तों के पास जाना मुश्किल हो सकता है। और जब वहाँ हजारों लेख महिलाओं के लिए होते हैं जब उनका साथी धोखा देता है, तो पुरुषों के लिए उसी सलाह को पाना मुश्किल होता है।

अब, आप शायद खुद से इनमें से एक पूछ रहे हैं:



  • मेरी प्रेमिका ने मुझे धोखा दिया लेकिन मैं अब भी उससे प्यार करता हूं।
  • मेरी प्रेमिका ने मुझे धोखा दिया मैं इसे कैसे प्राप्त करूं?
  • मेरी प्रेमिका ने मुझे धोखा दिया और चाहता है मैं वापस है & hellip; क्या मुझे उसे वापस लेना चाहिए?

और यही कारण है कि नीचे, मैंने चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका को एक साथ रखा उन सवालों के जवाब देने में आपकी मदद करने और आपको यह निर्धारित करने में मदद करने के लिए कि आपको क्या करना चाहिए जब आपका साथी आपको धोखा दे।

साइन्स यू गर्लफ्रेंड चीटिंग: बी स्योर यू नो

शायद आप पहले से ही जानते हैं कि उसने आपको धोखा दिया है & hellip; लेकिन अगर आप थोड़ा अनिश्चित हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपको पता है कि आपकी प्रेमिका धोखा दे रही है। यहाँ कुछ संकेत हैं कि वह आपको धोखा दे सकता है:

  1. वह किसी से बहुत ज्यादा बात कर रही है
  2. वह उसकी निजता के प्रति दीवानी हो गई है
  3. वह अचानक बहुत ईर्ष्या और संदिग्ध है
  4. वह शिकायत / लड़ाई के कारणों की तलाश कर रही है
  5. वह एक नया व्यक्तित्व विकसित कर रही है

धोखा दे रहे संकेतों की पूरी सूची देखने के लिए, इस पोस्ट को देखें



तो उसने आपको धोखा दिया & hellip; यहाँ क्या करना है

मेरी प्रेमिका ने मुझे धोखा दिया, और यह बेकार है & hellip; लेकिन यहाँ क्या करना है:

1. एक निर्णय के लिए जल्दी मत करो

मेरी प्रेमिका ने मुझे धोखा दिया - डॉन

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आपके सामने सबसे बड़ा निर्णय यह है कि क्या यह रिश्ता बचाने लायक है, लेकिन इस क्षण में, आपको झटका लगने की बहुत संभावना है और उस विकल्प को तुरंत बनाने के लिए चोट लगी है।

कुछ लोगों के पास इस बात पर धोखा देने का जवाब होता है कि उनके पास क्या है और दूसरे लोग उस व्यक्ति को घर से बाहर निकाल देना चाहते हैं और उन्हें फिर कभी नहीं देखना चाहते। दोनों वैध विकल्प हैं (कई अन्य लोगों के साथ, जैसा कि हम नीचे चर्चा करेंगे), लेकिन अभी, आपकी पहली आंत वृत्ति जरूरी नहीं है कि वह साथ जाए।



यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप यथासंभव स्पष्ट रूप से सोच रहे हैं, अपने साथी से स्थान की मांग करें और खुद को शांत होने और सोचने के लिए समय दें। यह निर्णय आपको करना है, इसलिए अपनी प्रेमिका को आप पर हावी होने की कोशिश न करें।

स्थिति से दूर जाने और कुछ चीजें करने की कोशिश करें जो आपको अपना सिर जितना संभव हो सके साफ़ करने की अनुमति देगा:

  • कुछ फिल्मों के लिए जाओ
  • अपनी पारिवारिक टीम की जयकार करें
  • जिम जाओ
  • कुछ मछली पकड़ने या लंबी पैदल यात्रा के साथ प्रकृति में थोड़ा बाहर निकलें
  • कुछ समय परिवार के साथ बिताएं

जो कुछ भी आप अपने आप को स्थिति से निकालने में मदद करने के लिए करते हैं, एक ही समय में अपने साथी से कोई संपर्क नहीं करने पर जोर देते हैं - एक दिन, एक सप्ताह के लिए, हालांकि इसमें लंबा समय लगता है। अगर आपको करना है तो अपना फोन बंद कर दें। यह महत्वपूर्ण है कि आप खुद को सांस लेने और सोचने का समय दें।

2. सलाह लें, लेकिन याद रखें: निर्णय आपके ऊपर है

मेरी प्रेमिका ने मुझे धोखा दिया - सलाह प्राप्त करें, लेकिन निर्णय आपके ऊपर है

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क्या आप पहले से इस स्थिति से गुजरने वाले किसी व्यक्ति को जानते हैं? उनसे सलाह लेने के लिए जाएं।

क्या उन्होंने इसे चिपका दिया या चूतड़ को बाहर निकाला? क्या वे चाहते हैं कि वे इसके विपरीत करें? सभी बेहतर अगर आपका दोस्त एक और आदमी है जो आपको इस गड़बड़ के माध्यम से कैसे कुछ जानकारी दे सकता है। आपके चुने हुए विश्वासपात्र को इस या नहीं में अनुभव है, किसी को पसंद करने और परिणामों को अधिक वास्तविक महसूस करने के लिए चीजों के साथ बात करने के लिए ढूंढना हमेशा एक बड़ी मदद है। अगर और कुछ नहीं, थोड़ी सहानुभूति एक लंबा रास्ता तय करती है।

लेकिन एक बात का ध्यान रखें: जिस तरह आप अपनी धोखा देने वाली प्रेमिका को आपके लिए यह निर्णय नहीं देना चाहते हैं, वैसे ही परिवार और दोस्तों को भी यह विकल्प न दें।

आपकी प्रेमिका के खिलाफ एक तरह से या दूसरे के खिलाफ पूर्वाग्रह हो सकता है (या तो 'वह हमेशा बहुत प्यारा लग रहा है' या 'वह आपके लिए कभी अच्छा नहीं था')। उन्हें यह भी पूर्वाग्रह हो सकता है कि उनके अपने अनुभवों ने कैसे काम किया।

यद्यपि आप उनकी कहानियों और उनके पछतावे या उनकी पसंद में खुशी सुनना चाहते हैं, लेकिन आप जरूरी नहीं कि वही रास्ता अपनाएं। आराम और सलाह प्राप्त करें और फिर अपनी पसंद बनाने के लिए वापस जाएं।

3. ईमानदार बनो, और ईमानदारी वापस मांगो

मेरी प्रेमिका ने मेरे साथ धोखा किया - ईमानदार बनो और ईमानदारी की माँग वापस करो

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जब भी आप अपने साथी से फिर से बात करने का निर्णय लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह स्पष्ट है कि आपके द्वारा शुरू की गई किसी भी बातचीत को पूरी तरह से ईमानदार होना चाहिए। शायद क्रूर नहीं- बहुत अधिक विस्तार मार सकता है जो कि उद्धार योग्य हो सकता है - लेकिन पूर्ण।

सभी बड़े प्रश्नों के उत्तर प्राप्त करें ताकि आप जान सकें कि आप किसके साथ काम कर रहे हैं:

  • क्या यह एक बार की बात थी?
  • क्या यह एक-व्यक्ति की बात थी?
  • क्या इसमें गंभीर भावनाएँ शामिल थीं?
  • उन्हें ऐसा करने की आवश्यकता क्यों महसूस हुई?
  • सबसे महत्वपूर्ण बात, क्या यह खत्म हो गया है और क्या वे गारंटी दे सकते हैं कि यह फिर से शुरू नहीं होगा?

आपके सामने आने वाले कुछ बहानों को देखने की कोशिश करें, और नीचे छिपे सच की तलाश करें। क्या यह किसी को हताश और अकेला करने वाला या ऐसा कोई व्यक्ति था जो सिर्फ इस विचार को नहीं रख रहा था कि वह किसे चोट पहुंचाने जा रहा है?

चाहे यह बातचीत आपका आखिरी हो या अपने साथी के साथ एक नई शुरुआत की ओर एक कदम हो, पूरी कहानी मिलने से आपको आगे बढ़ने में मदद मिलेगी। इन गहरी बातचीत शुरू मदद करनी चाहिए।

4. खुद को दोष न दें (लेकिन हुक से पूरी तरह से खुद को दूर न करें)

मेरी प्रेमिका ने मुझे धोखा दिया - डॉन

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यह आसान है और पूरी तरह से समझने योग्य है - इस पूरी प्रक्रिया में अपने आप को बहुत नीचे महसूस करना। जब पुरुष अपने पार्टनर को धोखा देते हैं तो पुरुष अक्सर भावुक हो जाते हैं। अहंकार को चोट ईर्ष्या से कहीं ज्यादा खराब हो सकती है।

उस स्थिति में, बदसूरत सवाल लगातार दिमाग में आते हैं: क्या यह मेरी सारी गलती है? क्या ऐसा इसलिए था क्योंकि मैंने घर के आसपास पर्याप्त मदद नहीं की थी? या मुझे सही तरह के उपहार नहीं मिले? या मैंने यह नहीं कहा 'मैं तुमसे प्यार करता हूँ' पर्याप्त है?

उन सवालों को मत पकड़ो। यह एक तरीका है कि आप जो क्षमा करने के लिए तैयार नहीं हैं, उसे माफ करने और खुद को और अधिक दुख में छोड़ने का एक तरीका है। इस मंत्र को ध्यान में रखें: 'मैंने अपने साथी को धोखा नहीं दिया।' आपके व्यवहार ने आपके साथी को धोखा देने के लिए मजबूर नहीं किया। यहां तक ​​कि अगर आप एक नारा थे, जिन्होंने कभी ध्यान नहीं दिया, तो आपके साथी को उल्टा होना चाहिए और चीजों को ठीक से समाप्त करना चाहिए।

हालांकि, यदि आप एक नारा थे, जिन्होंने कभी कोई स्नेह नहीं दिया, तो आपको अपने दोषों और उन चोटों को भी पहचानना चाहिए, जो संभवत: उन्होंने पैदा की हैं।

कई रिश्ते धोखा देने से बचे रहते हैं, लेकिन इसके लिए दोनों भागीदारों के बढ़ने और सुधार की आवश्यकता होती है। इसका मतलब है कि अधिक संचार, अधिक विचारशीलता, दोनों पक्षों पर अधिक प्रयास। यहां तक ​​कि अगर आप तय करते हैं कि यह आगे बढ़ने का समय है, तो सकारात्मक को इस भयानक स्थिति से दूर ले जाने की कोशिश करें। यह देखने के लिए देखें कि आप अपने आप को कैसे बेहतर बना सकते हैं और अपने अगले रिश्ते को मजबूत बना सकते हैं।

5. कुछ सेल्फ इंप्रूवमेंट पर ध्यान दें

मेरी प्रेमिका ने मेरे साथ धोखा किया - कुछ आत्म सुधार पर ध्यान दें

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हालांकि, अपनी खामियों को ठीक करने से मत रोको। अपने बारे में बहुत नीचे जाने से बचने का एक तरीका यह है कि आप के साथ गलत होने के बारे में सोचना बंद कर दें और उठना शुरू कर दें और आपको बेहतर बनाएं।

अपने जीवन को समृद्ध बनाने के लिए कुछ विस्तारित, जीवन बदलने वाली गतिविधियों की तलाश करें और आप उस आदमी की तरह अधिक महसूस करें जो बनना चाहते हैं:

  • जिम में वापस जाएं और अपने इच्छित शरीर के निर्माण पर ध्यान दें।
  • बाहर निकलें और संस्कृति का आनंद लें और थोड़ा और प्रबुद्ध महसूस करें। ओपेरा या आर्ट म्यूजियम में जाने की कोशिश करें। एक नए प्रकार के विश्व संगीत के बारे में जानें और कुछ संगीत कार्यक्रमों में जाएं।
  • एक ऐसी कक्षा लें जिसे आप हमेशा लेना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, खाना बनाना या गिटार बजाना सीखें।
  • बाहर जाओ और अलमारी ले आओ आप खरीदने के लिए गए हैं।
  • चारों ओर अपनी उपस्थिति बदलें। कोशिश करें कि आपके द्वारा लगाई गई डेयरिंग हेयरकट। दाढ़ी बढ़ाओ या अपना मुंडन कराओ। शीशे में देखने के लिए हर बार खुद को एक नया रूप दें।

कुछ ऐसा चुनें जिसे आप हमेशा अपने बारे में सुधारना चाहते हैं और इस समय को आप वास्तव में बाहर जाकर करते हैं।

फिर से, यह एक बार की बात नहीं है - आत्म-सुधार दीर्घकालिक है - लेकिन इस तरह के दर्दनाक घटना के तुरंत बाद शुरू करना थोड़ा अहंकार को बहाल करने में मदद कर सकता है जब इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है।

यह आपको कुछ अच्छा महसूस करने के लिए भी देता है और आगे बढ़ने के लिए प्रयास करते समय तत्पर रहता है। अंत में, यह आपको अपने घर से बाहर निकलता है और मोपिंग से दूर करता है।

6. अपनी प्रेमिका के साथ बड़ा चित्र देखें और अपने विकल्पों पर विचार करें

अब जब आपने कुछ समय लिया है और प्रारंभिक उपचार शुरू करने के लिए सही कदम उठाए हैं, तो अपनी प्रेमिका के संबंध में आपके द्वारा छोड़ी गई संभावनाओं को देखने का समय है। संक्षेप में, वे हैं:

  • एकजुट रहें
  • संबंध विच्छेद
  • एक ब्रेक ले लो
  • विकल्पों पर विचार करें

साथ - साथ चिपके रहना

मेरी गर्लफ्रेंड ने मुझे धोखा दिया - एक साथ चिपके हुए

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यह कई मायनों में, सबसे कठिन विकल्प है। हर कोई जो ठगा गया है, उसके पास निशान होंगे, लेकिन हर दिन धोखा देने वाले व्यक्ति को देखकर, और उस पैर पर भरोसा और अंतरंगता का पुनर्निर्माण, नियमित रूप से घाव को नए सिरे से खोल सकता है।

उन घावों को ठीक करने के लिए, आपको कुछ बाहरी मदद पर विचार करने की आवश्यकता हो सकती है। कपल्स काउंसलिंग में देखकर शुरुआत करें।

बहुत से लोग अपनी निजी परेशानियों में किसी अजनबी को लाने से हिचकिचाते हैं, लेकिन एक प्रशिक्षित पेशेवर आपको मुश्किल दौर से गुजरने में मदद कर सकता है और आपको एक दूसरे के प्रति ईमानदार और विचारशील बनाये रख सकता है।

इसके अलावा, भौतिक विभाग में धीरे-धीरे चीजों को लेने पर विचार करें।

रिश्ते के यौन पक्ष को बहुत जल्दी से राज करने की कोशिश करने से कुछ बहुत नकारात्मक भावनाएं हो सकती हैं। अपर्याप्तता, ईर्ष्या, और विश्वासघात की एक नई भावना सभी को बिस्तर में तुरंत वापस सामान्य होने के प्रयास से बाहर आने की संभावना है।

उन नकारात्मक भावनाओं को वैसे भी सतह पर लाना निश्चित है, और यदि आप सावधान नहीं हैं, तो वे रिश्ते में जो भी प्यार है, उसे हावी कर सकते हैं। आपको इस तरह की भावनाओं का शिकार न होने के लिए कड़ी मेहनत करनी होगी (अपने साथी के रूप में)। इस अनुभव को आप एक-दूसरे की गोपनीयता पर हमला करने और उस विश्वास को मिटाने न दें जो आपके बीच अभी भी बचा है।

यह एक लंबी, कठिन सड़क है, जो बेवफाई के बाद किसी रिश्ते में आने के बाद सामान्य हो जाती है, और आपको आगे चलकर दूर के इलाज पर नजर रखनी होती है।

यह याद रखने की कोशिश करें कि संबंध कितना अच्छा हुआ करते थे और खुद को याद दिलाते हैं कि यह एक दिन उस बिंदु पर वापस आ जाएगा यदि आप दोनों पर्याप्त मेहनत करते हैं।

संबंध विच्छेद

मेरी गर्लफ्रेंड ने मुझे धोखा दिया - ब्रेक अप

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यह सबसे स्पष्ट और आसान विकल्प लग सकता है - और कुछ मायनों में यह है। आपके और आपके साथी के बीच विश्वास टूट गया है, और कई पुरुषों के लिए, यह मरम्मत के लिए बहुत अधिक नुकसान है।

लेकिन, पसंद की आसानी से आप बहुत ज्यादा बोलबाला मत करो। पैदल चलना अपने संघर्षों के साथ आता है। और सिर्फ इसलिए कि आप इसे समाप्त करते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास उन सभी नकारात्मक भावनाओं और परेशानियों का सामना नहीं होगा जो किसी नए के साथ आगे बढ़ रही हैं।

इस वजह से, बस एक साथ चिपके रहने के साथ, कुछ समय के लिए धीरे-धीरे चीजों को लेने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है। हम सभी ने रिबाउंड पर होने के बारे में सुना है, लेकिन यह वास्तव में एक दुर्लभ कहानी है जिसमें रिबाउंड ने कुछ भी सकारात्मक किया। इसके बजाय, उपरोक्त 4 और 5 चरणों पर ध्यान केंद्रित करें और कुछ समय लें अपना ख्याल रखें तो आप सदमे से ठीक से ठीक हो सकते हैं। दोस्तों के साथ समय बिताएं और उन्हें एक जीवन के साथ धीरे-धीरे खुद को फिर से जानने में मदद करें।

यदि संभव हो, तो किसी भी स्थान या गतिविधियों से बचने की कोशिश करें जो आपको अपने धोखा देने वाले पूर्व की याद दिला सकता है- कम से कम थोड़ी देर के लिए। फिर, धीरे-धीरे खुद को इन चीजों के लिए पुन: प्रस्तुत करें।

समय के साथ, स्थिति का दर्द कम हो जाएगा। जिस तरह एक साथ चिपके रहना, उस सच्चाई को हमेशा दिल के करीब रखना मददगार है।

एक ब्रेक ले लो

मेरी गर्लफ्रेंड ने मुझे धोखा दिया - टेक ए ब्रेक

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कभी-कभी, आप सभी को सांस लेने का मौका मिलता है। आपका साथी कम से कम आपको स्थायी समाधान का निर्णय करने के लिए थोड़ा और समय दे सकता है।

यह हो सकता है कि आपको बस यह देखने का मौका चाहिए कि दुनिया उसके बिना कैसे तय करती है कि वह वापस लौटने के लायक है या नहीं। किस मामले में, बाहर जाओ, मज़ा करने की कोशिश करो, लोगों से मिलने की कोशिश करो, और फिर एक निर्णय लें।

याद रखें, इस बिंदु पर यह आपका अधिकार है। यदि आपका साथी ईर्ष्या करने लगता है, तो उन्हें याद दिलाएं कि यह वही है जो आपको चीजों को समझने की आवश्यकता है। हालांकि सावधानी का एक शब्द: इस विकल्प का उपयोग किसी को चोट पहुंचाने के बहाने के रूप में न करें। हालाँकि, वे आपके बारे में असंगत थे, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वही सही बैक कुछ भी बेहतर कर देगा। यदि कुछ भी हो, तो यह पहले से ही एक बदसूरत और दुर्भावनापूर्ण स्थिति के बादलों को आगे बढ़ाता है।

अपने साथी को चोट पहुंचाने की कोशिश करने से आपके पास एक बार जो भी उच्च नैतिक मैदान है, वह दूर हो जाएगा और यह वास्तव में आपको बेहतर महसूस कराने की संभावना नहीं है। वास्तव में, यह आपको उस सस्ते शॉट पर पछतावा कर सकता है।

अगर रिश्ता बचाने लायक था - या अगर कोई रिश्ता टूट गया था, तो आप उसे फेंकने के लिए दोषी होंगे।

7. अपनी पसंद और छड़ी के साथ बनाओ

मेरी प्रेमिका ने मेरे साथ धोखा किया - अपनी पसंद बना लो और उसके साथ रहो

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अपना निर्णय लेने के लिए समय निकालें, लेकिन एक बार चुनाव करने के बाद, उस पर टिके रहें। एक ब्रेक अप और एक साथ रहने के बीच आगे और पीछे जाना -इस बीच में कुछ-कुछ ही दर्द को बढ़ाता है और इसे लंबे समय तक जीने देता है।

अगर रिश्ते में कुछ बचाने लायक है, इसे बचाने का कोई तरीका खोजो । यदि नहीं, तो दूर चलें। लेकिन चर्चा का अंत होने दें। इन स्थितियों में, अनिश्चितता अक्सर पहले से ही घायल भावनाओं का सबसे बड़ा दर्द होता है।

निष्कर्ष के तौर पर

जबकि कुछ भी नहीं है दर्द और अपमानित किया जा रहा है पर चले जाओ, इन सात चरणों तुम सबसे कठिन पैच के माध्यम से मार्गदर्शन करेंगे और आप सिर के लिए एक दिशा दे देंगे।

इस पहली अवधि से गुजरते समय सही चुनाव करना लंबे समय में सबसे महत्वपूर्ण क्षण होता है हीलिंग प्रक्रिया आगे । की पसंद क्षमाशील और क्षमाशील या छोड़ना और आगे बढ़ना एजेंसी का सबसे शक्तिशाली टुकड़ा है जो आपके पास पूरी स्थिति में है।

एक बार जब आप चरण सात समाप्त कर लेते हैं, तो आप अभी भी चोट लगने के बारे में निश्चित हैं, लेकिन याद रखें, यह पारित हो जाएगा। अब आपने अपनी पसंद बना ली है, अपना ध्यान रखने और इस भयानक खबर से पहले आप उस व्यक्ति को वापस पाने पर ध्यान केंद्रित करें।

वह व्यक्ति बाद में आने के बजाय जल्दी-जल्दी वापस आ जाएगा - खासकर तब जब आपने ऊपर का अनुसरण किया हो।