एक बेहतर अभिभावक कैसे बनें (विज्ञान का उपयोग करके)

विषयसूची

  1. परफेक्ट मॉम का मिथक
  2. ग्रेट पेरेंटिंग स्टाइल डिबेट
  3. माता-पिता, पीएचडी
  4. पेरेंटिंग की शब्दावली
  5. टाइम आउट करने के लिए या टाइम आउट नहीं करने के लिए
  6. अंतिम विचार

इसमें कोई संदेह नहीं है कि विशेष रूप से नए माता-पिता के लिए पालन-पोषण की दुनिया में नेविगेट करना एक भारी प्रक्रिया हो सकती है।



प्रत्येक कहावत के लिए जो आपको किसी और अनुभवी व्यक्ति द्वारा बताई गई है, एक समान रूप से सम्मोहक, फिर भी पूरी तरह से परस्पर विरोधी कहानी है जो बस पंखों में इंतजार कर रही है।

इस तथ्य के साथ कि आपके द्वारा किए गए माता-पिता के फैसले वास्तव में किसी अन्य व्यक्ति (आपके बच्चे) पर प्रभाव डाल सकते हैं, तो क्या यह आश्चर्य की बात है कि आज इतने सारे माता-पिता तनाव महसूस कर रहे हैं?



यहां, मैं आपके साथ कुछ विज्ञान आधारित रणनीतियों और अभी पालन-पोषण पर नवीनतम दिलचस्प शोध साझा करना चाहता हूं। इनमें से प्रत्येक में, हम कुछ वर्तमान अध्ययनों को देखेंगे जो पालन-पोषण में कुछ नए या अद्यतन रुझानों को उजागर करते हैं।

यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इस क्षेत्र में बहुत सारी जानकारी और शोध हैं, और जिन विचारों को कभी पालन-पोषण का पसंदीदा तरीका माना जाता था, अब वास्तव में विपरीत प्रभाव पाए जा रहे हैं।

आइए इसे सब तोड़ दें।



परफेक्ट मॉम का मिथक

इंटरनेट के विकास के बाद से प्रौद्योगिकी ने हमारे लिए बहुत सी अद्भुत चीजें लाई हैं। कुल मिलाकर, हम अधिक सूचित हैं और हमारे पास बड़ी मात्रा में जानकारी हमारी उंगलियों पर है।

लेकिन, इसका एक स्याह पक्ष भी है: सोशल मीडिया।

ये सही है।



सोशल मीडिया जितना मजेदार है, और यह कितना अद्भुत काम है कि यह हमें किसी से भी जुड़ने और हमारे जीवन में क्या हो रहा है, इसे उजागर करने की अनुमति देता है, अनुसंधान यह हमारे जीवन में सबसे बड़े तनावों में से एक है ... खासकर माता-पिता के लिए।

जबकि पालन-पोषण हमेशा से रहा है, आदर्श माता-पिता का विचार कुछ ऐसा है जिसे हाल ही में समाज पर धकेला गया है।

आपने वाक्यांशों को सुना है, वास्तव में, आपने शायद उनमें से कुछ को भी कहा है:

  • मेरे पास यह सब हो सकता है।
  • मुझे किसी मदद की जरूरत नहीं है।
  • मैं एक आदर्श जीवनसाथी और आदर्श माता-पिता बन सकता हूं।

प्रति नया अध्ययन ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी में मानव विज्ञान और मनोविज्ञान के प्रोफेसर द्वारा, सारा शोप-सुलिवन पेरेंटिंग में संबंध और सोशल मीडिया द्वारा लाया गया नया तनाव।



अपने अध्ययन में, डॉ. शोप्पे-सुलिवन लगभग 200 दोहरी आय वाले परिवारों का अनुसरण कर रहे हैं, जिनके 2008-2009 के बीच उनका पहला बच्चा था। उसने देखा कि कैसे आदर्श माँ बनने का दबाव (जैसा कि आम तौर पर माताओं दोनों को परिपूर्ण होने के लिए सबसे अधिक दबाव महसूस होता है और आमतौर पर माता-पिता के कर्तव्यों का खामियाजा भुगतना पड़ता है) वास्तव में सोशल मीडिया द्वारा बढ़ा दिया गया था।

एक आदर्श माँ बनने की खोज वास्तव में एक माँ के पालन-पोषण को नुकसान पहुँचा सकती है। नए माता-पिता पर मेरी प्रयोगशाला के शोध में, हमने पाया कि माताओं ने अपने पालन-पोषण की क्षमताओं पर कम विश्वास दिखाया, जब वे इस बारे में अधिक चिंतित थीं कि अन्य लोग उनके पालन-पोषण के बारे में क्या सोचते हैं।

डॉ. शोप्पे-सुलिवन :

जबकि अध्ययन में पिताजी वास्तव में महसूस करते थे अधिक सोशल मीडिया का उपयोग करने के बाद अपने पालन-पोषण के कौशल में विश्वास, माताओं के साथ विपरीत प्रभाव हुआ। वे नर्वस और चिंतित थे क्योंकि उन्होंने न केवल अन्य माताओं की सही पोस्ट को अपने फीड में देखा, बल्कि इसलिए कि उन्हें डर था कि जब वे कुछ पोस्ट करेंगे तो उन्हें दूसरों से टिप्पणियां मिलेंगी।

अन्य लोगों को देखने, निर्णय लेने और टिप्पणी करने के डर ने सीधे तनाव और कम आत्मविश्वास में वृद्धि की, जो उनके बच्चों के आसपास एक अलग व्यवहार में अनुवादित हुआ। ये माताएँ पालन-पोषण को लेकर उतनी उत्साहित नहीं थीं और अधिक आसानी से हार मान लेती थीं।

उनके मामले में, सोशल मीडिया ने न केवल दूसरों के साथ पूर्णता के अपने विचार की तुलना करने के लिए उन पर दबाव डाला, बल्कि लगभग हमेशा खुद को आपदा के लिए तैयार किया, जिससे निराशा हुई, भले ही वे बहुत अच्छे माता-पिता हों।

चाबी छीन लेना:

अब, इससे पहले कि आप बहुत निराश हों, यह महसूस करें कि यदि आपको ऐसा लगता है कि आप परिपूर्ण होने के दबाव से पीड़ित हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। इसके अलावा, आप अपने जीवन में पूर्णतावाद के दबाव को कम करने के लिए कुछ चीजें कर सकते हैं:

  • यह महसूस करें कि सोशल मीडिया हमारे जीवन या दूसरों के जीवन का सटीक चित्रण नहीं है, यह केवल वही है जो हम दिखाना चाहते हैं। आपके प्लेग्रुप में माँ की वह अविश्वसनीय रूप से प्यारी तस्वीर शायद 7 वां शॉट और दूसरा पोशाक परिवर्तन था।
  • छोटी-छोटी बातों पर पसीना न बहाएं, इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करें कि एक महान माता-पिता बनने का सबसे अच्छा तरीका अपने बच्चे के साथ सक्रिय, गर्म और व्यस्त रहना है।

ग्रेट पेरेंटिंग स्टाइल डिबेट

यदि आप सहस्राब्दी पीढ़ी में से एक हैं, जो लगभग 1980 और 2000 के बीच पैदा हुए हैं, जिन्हें बेबी बूमर माता-पिता ने पाला था, तो इसमें कोई संदेह नहीं है कि आपने पहले हेलीकॉप्टर पेरेंटिंग शब्द सुना होगा।

यहीं पर यह वाक्यांश पहली बार गढ़ा गया था, लेकिन सिर्फ इसलिए कि यह सहस्राब्दी पीढ़ी के साथ बड़ा हुआ, इसका मतलब यह नहीं है कि यह तब समाप्त हो गया जब उन बच्चों के अपने बच्चे होने लगे।

हेलीकॉप्टर माता-पिता वे हैं जो अपने बच्चे के जीवन के हर पहलू पर मंडराते हैं, और उनकी परवरिश में सक्रिय रूप से भाग लेते हैं, जिससे मार्ग प्रशस्त होता है।

इतना बुरा नहीं लगता, है ना?

खैर, परिणाम मिश्रित हैं। चरम पर ले जाया गया, हेलीकॉप्टर पेरेंटिंग देखने लायक है:

अध्ययन दिखा रहे हैं कि हेलीकॉप्टर माता-पिता के बच्चे पीड़ित हैं, अविश्वसनीय रूप से चौकस पालन-पोषण का एक विडंबनापूर्ण अनपेक्षित परिणाम। हेलीकॉप्टर माता-पिता के बच्चे होते हैं कम लचीला, अधिक चिंतित, और नई चीजों को आजमाने के लिए कम इच्छुक , जिनमें से सभी जीवन में बाद में संघर्ष और अवरुद्ध विकास का कारण बनते हैं।

बेशक, प्रौद्योगिकी यहां भी एक भूमिका निभा सकती है, और जबकि अधिक आसानी से संवाद करने में सक्षम होना बहुत अच्छा है, इस बात के पर्याप्त प्रमाण हैं कि तकनीक के उदय ने माता-पिता को अपने बच्चों की उम्र के रूप में अधिक शामिल और दबंग बनने में सक्षम बनाया है।

अब माता-पिता लगातार जुड़े रह सकते हैं, वे सोशल मीडिया स्ट्रीम की निगरानी कर सकते हैं, कॉलेज के प्रोफेसरों को ईमेल कर सकते हैं जिन्होंने अपने बच्चे को एक टर्म पेपर पर सी दिया, एक कोच को यह देखने के लिए टेक्स्ट करें कि उनका बेटा खेलों में बेंच की सवारी क्यों कर रहा है।

NS नीचे की छवि एक इन्फोग्राफिक से है जो हेलीकॉप्टर पालन-पोषण से संबंधित कुछ मुख्य मुद्दों पर प्रकाश डालता है:

पालन-पोषण का विज्ञान, हेलीकॉप्टर माता-पिता

एक जगह जहां हेलीकॉप्टर शैली का पालन-पोषण अपने बदसूरत सिर को पीछे करने के लिए होता है, वह है कॉलेज के छात्रों के साथ। मोंटाना विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि लगभग 300 छात्र जिनके पास हेलीकॉप्टर माता-पिता थे, उन्हें कई नकारात्मक प्रभाव पड़े।



अध्ययन से :

जिन छात्रों ने अत्यधिक नियंत्रित माता-पिता होने की सूचना दी, उन्होंने अवसाद के उच्च स्तर और जीवन के साथ कम संतुष्टि की सूचना दी। इसके अलावा, कॉलेज के छात्रों की भलाई पर हेलीकॉप्टर पालन-पोषण के नकारात्मक प्रभावों को बड़े पैमाने पर छात्रों की स्वायत्तता और क्षमता के लिए बुनियादी मनोवैज्ञानिक आवश्यकताओं के कथित उल्लंघन द्वारा समझाया गया था।

तो समाधान क्या है?

नई प्रवृत्ति एक उपनाम के लिए भारी मशीनरी के एक और टुकड़े में खींचती है। हेलिकॉप्टर पैरेंट होने के बजाय अब सबमरीन पैरेंट बनने की तरफ रुझान हो रहा है।

वह एक माता-पिता है जो सतह के ठीक नीचे दुबका रहता है, वे इस पर नज़र रखते हैं कि उनके बच्चों के जीवन में क्या चल रहा है, लेकिन झपट्टा मारने और उन्हें पहली नज़र में बचाने के बजाय, उन्होंने अपने बच्चों को आम संघर्षों को देखने और समझने दिया। लेकिन, जब परेशानी होती है, तो पनडुब्बी माता-पिता सतह के नीचे से बाहर निकल सकते हैं और मदद कर सकते हैं।

कई इसे इरादे से पालन-पोषण के रूप में संदर्भित करते हैं।

यह कुछ चीजों को मजबूत करने में मदद करता है जो बाल मनोवैज्ञानिक बाद के जीवन में विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण पाते हैं: स्वयं की वकालत करने में सक्षम होना, प्रतिकूलताओं को दूर करने में सक्षम होना और जीवन के उतार-चढ़ाव के बारे में अधिक यथार्थवादी दृष्टिकोण रखने में सक्षम होना।

इसका मतलब यह भी है कि माता-पिता अपने बच्चों से एक कदम पीछे हट जाते हैं, वे हर चीज की निगरानी नहीं करते हैं, डीन को प्रवेश के मुद्दों के बारे में ईमेल करते हैं या अपने बच्चे को हर सुबह कॉलेज में यह सुनिश्चित करने के लिए बुलाते हैं कि वे जाग रहे हैं।

चाबी छीन लेना:

तो, आप हेलीकॉप्टर पेरेंटिंग शैली को पनडुब्बी शैली में कैसे संशोधित कर सकते हैं? इस सलाह पर विचार करें जूली लिथकॉट-हैम्स , के लेखक एक वयस्क को कैसे बढ़ाएं : ओवरपेरेंटिंग ट्रैप से मुक्त हो जाएं और अपने बच्चे को सफलता के लिए तैयार करें:

  • अपने बच्चे के जीवन की जाँच-सूचीबद्ध बचपन की सेटिंग और शेड्यूलिंग से बचने की कोशिश करें ताकि वे एक अच्छे स्कूल या करियर की राह में आने के लिए उन चीजों की मनमानी सूची से टकरा जाएँ जिन्हें उन्हें करना चाहिए।
  • जब वास्तव में काम करने की बात आती है तो रुककर सिखाएं। बच्चे कभी नहीं सीखते अगर उनके लिए काम किया जाता है, अगर आप होमवर्क खत्म करने की इच्छा महसूस करते हैं, तो इसे रोक दें, आपका बच्चा खुद इसका अभ्यास करने के लिए और अधिक सीखेगा।

माता-पिता, पीएचडी

अतीत में, माता-पिता के पास सलाह लेने के लिए बहुत सी जगह नहीं थी। बहुतों के मित्रों का एक छोटा समूह था, उनके अपने माता-पिता और उनके बाल रोग विशेषज्ञ। वह यह था।

यह डॉ. बेंजामिन स्पॉक द्वारा अभूतपूर्व पुस्तक तक नहीं था द कॉमन सेंस बुक ऑफ बेबी एंड चाइल्ड केयर 1940 के दशक के अंत में प्रकाशित हुआ था कि माता-पिता ने महसूस किया कि वे सलाह के लिए बाहरी स्रोत खोज सकते हैं।

यह पुस्तक 20वीं शताब्दी के दौरान इतनी लोकप्रिय हुई कि यह अब तक की सबसे अधिक बिकने वाली पुस्तकों में से एक बन गई।

अब, माता-पिता के पास जानकारी के लिए अधिक स्रोत हैं जिनकी उन्हें आवश्यकता हो सकती है, और अधिकांश माता-पिता पहले से कहीं अधिक अच्छी तरह से सूचित हैं। हालांकि, उन सभी साइटों और ब्लॉगों के माध्यम से यह निर्धारित करना अविश्वसनीय रूप से कठिन हो सकता है कि वास्तव में क्या मददगार है और क्लिकबैट क्या है।

फिर भी, एक बार फिर, यह ऐसी किताबें हैं जो माता-पिता से काफी ध्यान आकर्षित कर रही हैं, जो सामान्य पालन-पोषण विकल्पों के पीछे विज्ञान में गहराई से गोता लगाना चाहते हैं। और इंटरनेट के उदय का इससे काफी कुछ लेना-देना है।

दोनों किताबें सूचित अभिभावक: आपके बच्चे के पहले चार वर्षों के लिए एक विज्ञान-आधारित संसाधन, दो वैज्ञानिक पत्रकारों द्वारा लिखित, तारा हेले और एमिली विलिंगम तथा माँ का विज्ञान: आपके बच्चे के पहले वर्ष के लिए एक शोध-आधारित मार्गदर्शिका द्वारा ऐलिस ग्रीन कैलाहन पालन-पोषण के लिए वैज्ञानिक दृष्टिकोण अपनाएं।

जब मैं वैज्ञानिक दृष्टिकोण कहता हूं, तो मेरा मतलब होता है।

वे वास्तव में माता-पिता की आज की फसल प्रदान करते हैं, जिनमें से कई वास्तव में शोध और अध्ययन में पढ़ना और गोता लगाना चाहते हैं (धन्यवाद इंटरनेट!) युक्तियाँ और सलाह न केवल पालन-पोषण पर, बल्कि कई पेरेंटिंग मिथकों के आसपास वैज्ञानिक अध्ययनों को कैसे शोध, पढ़ना और पचाना है जो वहाँ से बाहर हैं।

इसलिए, कई पेरेंटिंग किताबों के विपरीत, ये जरूरी नहीं कि बच्चे को पालने का सही तरीका है, इसके बजाय ये दोनों कई विषयों पर सहकर्मी द्वारा शोध किए गए अध्ययनों पर चर्चा करते हैं। वे माता-पिता को सिखाते हैं कि कैसे अपने स्वयं के पूर्वाग्रहों को दूर करें, उन्हें आवश्यक जानकारी प्राप्त करें और वे निर्णय लें जो उनके परिवारों के लिए सही हों।

हमारे पास इंटरनेट तक पहुंच है, जो माता-पिता की सलाह और जानकारी से भरा है। यह एक जबरदस्त लाभ है, लेकिन यह वास्तव में भारी है, खासकर जब आपको इतनी परस्पर विरोधी जानकारी मिल रही हो। लेकिन माता-पिता यह समझने लगे हैं कि विज्ञान एक ऐसा उपकरण है जो आपको इसमें कटौती करने में मदद कर सकता है।

हरा कालाहन :

विज्ञान या साक्ष्य आधारित पालन-पोषण के साथ डब किए गए माता-पिता जो माता-पिता को स्तनपान से लेकर सह-नींद से लेकर जैविक खाद्य पदार्थों तक हर चीज के पीछे के विज्ञान के बारे में अधिक जागरूक होना चाहते हैं, वे अपने बच्चों के लिए शोध करना और अच्छी तरह से सूचित निर्णय लेने में सक्षम होंगे।

चाबी छीन लेना:

क्या आप पेरेंटिंग में अपनी पीएचडी प्राप्त करने में रुचि रखते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें? उन दृष्टिकोणों पर विचार करें जो इन पुस्तकों के लेखकों ने अपने स्वयं के पालन-पोषण में लिए थे:

  • सभी पेरेंटिंग से संबंधित अध्ययनों की जानकारी के लिए सबसे अच्छा स्रोत विश्वसनीय स्रोतों जैसे विश्वविद्यालयों और बच्चों के अस्पतालों से जुड़ी साइटों से आना चाहिए। तो अपने शोध के साथ वहां से शुरू करें।
  • अनुसंधान में जितना अच्छा हो सकता है, यह भी याद रखें कि पालन-पोषण एक स्वाभाविक भावनात्मक कार्य है, कई लोगों के लिए जो सही लगता है वह सही है, इसलिए दोनों को संतुलित करना एक महत्वपूर्ण कौशल है।

पेरेंटिंग की शब्दावली

अपने बच्चों को प्रेरित करने के लिए उनकी प्रशंसा करने में कुछ भी गलत नहीं हो सकता है, है ना?

खैर, इतनी जल्दी नहीं। वास्तव में बहुत अधिक शोध अत्यधिक प्रशंसा के इर्द-गिर्द केंद्रित रहा है, और यह सब अच्छा नहीं है। इससे पहले कि आप हार मान लें, रुकें, अपने बच्चों की सफलतापूर्वक प्रशंसा करने की कुंजी अपनी शब्दावली में थोड़ा बदलाव करना है।

दो पुस्तकें (साथ में कई अध्ययनों के साथ) पोषण शॉकS द्वारा पो ब्रोंसन और एशले मेरीमैन तथा मानसिकता: सफलता का मनोविज्ञान द्वारा कैरल ड्वेक दोनों ही उन शब्दों में गहराई से उतरते हैं जो तब मायने रखते हैं जब प्रशंसा की पेशकश बनाम प्रतिक्रिया देने की बात आती है।

उदाहरण के लिए, यह कहना बहुत आम है कि आप बहुत स्मार्ट हैं! जब कोई बच्चा किसी परीक्षा में सफल होता है या कुछ चतुराई से करता है। हम में से अधिकांश लोग सोचते हैं कि ऐसा कुछ कहना बहुत हानिरहित है, आखिरकार वे किया था परीक्षा में अच्छा करें।

ब्रोंसन और मेरीमैन और ड्वेक दोनों ही इतनी जल्दी नहीं कहते हैं। दोनों ने अपने शोध से पाया है कि किसी बच्चे की उनकी बुद्धि के लिए प्रशंसा करने का वास्तव में विपरीत प्रभाव हो सकता है, वे समय के साथ कम प्रेरित हो जाते हैं और बदतर हो जाते हैं, यदि वे समान परिणाम प्राप्त नहीं करते हैं तो वे आसानी से निराश हो सकते हैं।

आप इस वीडियो में इसके बारे में अधिक देख सकते हैं:

तो आप क्या कर सकते हैं?

प्रशंसा को खिड़की से बाहर न फेंके, वास्तव में, बस अपनी शब्दावली में बदलाव करें और प्रतिक्रिया पर अधिक ध्यान केंद्रित करें। पढ़ाई में लगाए गए प्रयासों और रणनीतियों को हाइलाइट करें, ऐसा करने से बच्चों को भविष्य में अधिक प्रेरणा मिलती है, और अगर चीजें हमेशा काम नहीं करती हैं तो असफलता का डर कम होता है।

चाबी छीन लेना

अति प्रशंसा बनाम प्रतिक्रिया के विचार के बारे में सोचें। हम सभी सोचते हैं कि हमारे बच्चे महान हैं, लेकिन वास्तव में उन कौशलों की प्रशंसा करने पर ध्यान केंद्रित करें जो वे बना रहे हैं जो उन्हें जीवन में अच्छी तरह से अनुकूल करेगा:

  • उस परीक्षा उदाहरण पर वापस जाएं, यदि आपका बच्चा परीक्षा में उस ए के साथ घर आता है, तो यह कहने के बजाय कि आप बहुत स्मार्ट हैं, कोशिश करें कि आपने उस ग्रेड को प्राप्त करने के लिए वास्तव में कड़ी मेहनत की है।
  • समझें कि प्रेरणा और प्रयास मायने रखता है। यह समझाने की कोशिश करें कि अभ्यास और अध्ययन किसी भी चीज़ में बेहतर होने की कुंजी है, मस्तिष्क भी एक मांसपेशी है जिसे व्यायाम की आवश्यकता होती है।

टाइम आउट करने के लिए या टाइम आउट नहीं करने के लिए

बच्चे जितने अद्भुत होते हैं, एक समय ऐसा आता है (कुछ पलों से ज्यादा ठीक है) जहां वे दुर्व्यवहार करते हैं, एक मंदी या अनियंत्रित हो जाते हैं।

कभी-कभी, यह केवल अधिक थका हुआ या भूखा होने के कारण हो सकता है, लेकिन जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, वे यह देखने के लिए सीमाओं को आगे बढ़ा रहे हैं कि किसी भी परिणाम का सामना करने से पहले वे कितनी दूर जा सकते हैं।

फिर भी एक और माता-पिता की दुविधा, बच्चों को कैसे दंडित किया जाए। इस पर विचार के कई स्कूल हैं, और पिछले कुछ दशकों में सामान्य मार्गदर्शन एक नरम दृष्टिकोण अपनाने के लिए किया गया है, इसमें कोई संदेह नहीं है कि आपने माता-पिता को अपने बच्चे के साथ समय पर चर्चा करते सुना है (आपने इसे भी किया हो सकता है) स्वयं)।

यह अन्य पीढ़ियों के अधिक कठोर या यहां तक ​​कि शारीरिक दंड मार्ग (उदाहरण के लिए पिटाई) की तुलना में एक बेहतर दृष्टिकोण माना जाता था। लेकिन, शोधकर्ता, अर्थात् ओक्लाहोमा स्टेट यूनिवर्सिटी के रॉबर्ट लार्ज़ेलरे ने एक समझौता खोजा है जिसने उसकी पढ़ाई में काम किया है।

यह क्या था? तर्क और समझौता।

लार्जेलेरे ने 100 से अधिक माताओं के साथ एक अध्ययन किया जिसमें इस बात पर ध्यान केंद्रित किया गया था कि कैसे उन्होंने अपने बच्चे को कई अलग-अलग व्यवहारों (मारने और रोना जैसी चीजें) और विभिन्न प्रकार के अनुशासन के प्रति उनकी प्रतिक्रियाओं पर अनुशासित किया।

दीर्घावधि और अल्पावधि दोनों में दो स्पष्ट विजेता उभरे . अधिक विनम्र बच्चों के लिए, सबसे प्रभावी तत्काल सकारात्मक परिणाम कुछ छोटे समझौते की पेशकश से आया, हां, आप बिस्तर से पहले दो अतिरिक्त मिनट तक रह सकते हैं। लार्जेलेरे ने पाया कि यहां और वहां छोटे चुनिंदा समझौतों की पेशकश ने लंबे समय में व्यवहार में सुधार करने में मदद की।

बच्चों को प्रबंधित करने के लिए कठिन परिश्रम के लिए, समझौता भी तुरंत काम कर गया, लेकिन यहाँ एक स्पष्ट चेतावनी है- यह सुधार लंबे समय तक नहीं चला। इसके बजाय, उन्होंने पाया कि उनके साथ तर्क करना बेहतर दीर्घकालिक समाधान है, उन्हें यह समझने दें कि व्यवहार स्वीकार्य क्यों नहीं है।

तो टाइम आउट का क्या?

खैर, लार्जेलेरे ने पाया कि टाइम आउट का उपयोग सजा के सबसे सामान्य रूप के रूप में नहीं किया जाना चाहिए, और वास्तव में, यह अनुशंसा की जाती है कि इसका उपयोग उन बच्चों के लिए बिल्कुल भी नहीं किया जाए जिन्हें आमतौर पर प्रबंधित करना अधिक आसान होता है।

एन्नियो सिपानी द्वारा किए गए एक अन्य अध्ययन को कहा जाता है परीक्षण पर सजा टाइम आउट के विचार पर भी एक नज़र डाली। लार्जेलेरे की तरह उन्होंने भी बच्चों के साथ अपनी पढ़ाई के दौरान पाया कि बच्चों को दंडित करने के लिए टाइम आउट आम तौर पर सबसे प्रभावी तरीका नहीं था।

हालाँकि, वह सोचता है कि टाइम आउट (जब किफ़ायत से इस्तेमाल किया जाता है) का उपयोग करने का एक प्रभावी तरीका है और यही वह समय है जब माता-पिता ने समय से पहले यह निर्धारित और संचार किया है कि इसके लिए क्या सजा होगी।

उदाहरण के लिए, माता-पिता यह तय कर सकते हैं कि यदि उनका बच्चा दूसरे को मारता है तो टाइम आउट उपयुक्त है। सिपानी ने पाया कि एक बच्चे पर समय निकालने के बजाय, अगर माता-पिता ने बताया कि यह सजा होगी और उसके बाद पालन किया जाएगा, तो बच्चा न केवल अनुपालन करेगा, बल्कि यह भी समझेगा कि दूसरे को मारना स्वीकार्य व्यवहार क्यों नहीं था।

चाबी छीन लेना

ये दोनों अध्ययन माता-पिता अपने बच्चों को दंडित करने के सबसे प्रभावी तरीकों में कुछ महान अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं। निम्नलिखित दृष्टिकोणों पर विचार करें:

  • अपने बच्चे को बताएं कि कौन से व्यवहार अस्वीकार्य हैं और समय समाप्त होने पर समाप्त हो जाएंगे और उन पर अमल करेंगे।
  • संचार की खुली लाइनें, अल्पावधि में छोटे समझौते बच्चों को शांत कर सकते हैं, और यह समझाते हुए कि एक व्यवहार ऐसा कुछ क्यों नहीं है जो उन्हें करना चाहिए, यह बच्चों को अपने कार्यों को समझने में मदद करने के लिए लंबे समय तक प्रभावी है।

अंतिम विचार

जबकि माता-पिता के लिए कोई पूरी तरह से सही या गलत तरीका नहीं है, अभी हम जिस विज्ञान को माता-पिता के इर्द-गिर्द देखते हैं, वह वास्तव में हमारे बच्चों के पूरे जीवन में सूचित निर्णय लेने में हमारी मदद कर सकता है।

ध्यान रखें कि जहां तकनीक ने हमारे जीवन को बेहतर और आसान बना दिया है, वहीं जब पालन-पोषण की बात आती है, तो यह दोधारी तलवार हो सकती है। हम सूचना, संपर्क और सामाजिक दबावों से भरे हुए हैं जिन्हें संभालने के लिए बहुत कुछ हो सकता है।

कुंजी शोर के माध्यम से संकेत खोजने के कुछ तरीकों का पता लगाने के लिए है, जब आप ऐसा करने में सक्षम होते हैं तो आप पाएंगे कि आप अपने बच्चे के साथ अधिक उपस्थित और व्यस्त रहने में सक्षम होंगे जो अभी भी उन्हें छोड़ देता है अपनी स्वतंत्रता को गले लगाने के लिए कमरे के साथ।