इस सर्दी में आपकी त्वचा को बचाने के लिए 5 ड्राई स्किन हैक्स

सुस्त, शुष्क सर्दियों की त्वचा? यहां

शीतल, स्वस्थ दिखने वाली त्वचा सर्दियों में एक ऐसी चुनौती लगती है। अपने ठंडे उप-शून्य तापमान और कम आर्द्रता के साथ, सर्दी त्वचा पर तनाव डालती है, जिससे यह सुस्त, शुष्क और परतदार दिखती है।





बाहर के नीरस मौसम के अलावा, आपकी त्वचा पर घर के अंदर की सूखी, गर्म हवा से भी हमला होता है, जो पहले से ही रूखी त्वचा को एक टेलस्पिन में भेजती है। और हममें से जिनके लिए स्वाभाविक रूप से शुष्क त्वचा होती है, सर्दी सबसे खराब होती है। तापमान में ठंड की गिरावट सब कुछ बढ़ा देती है जो सूखापन को इतना असहज बना देती है!

अच्छी खबर यह है कि कुछ आसान चीजें हैं जो आप सर्दियों की त्वचा के नीलेपन को मात देने के लिए कर सकते हैं! इन रूखी त्वचा हैक्स को आजमाएं, ताकि सर्दियों की खूबसूरती को कम किया जा सके और आपकी त्वचा को पूरी सर्दी चिकनी, कोमल और आरामदायक बनाए रखा जा सके!



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1. एक्सफोलिएट करें (लेकिन बहुत ज्यादा पागल न हों)

ठंड के महीनों में, सेल टर्नओवर सुस्त होता है इसलिए एक्सफोलिएशन बहुत जरूरी है! यदि आप एक्सफोलिएट नहीं करते हैं, तो सतह पर मृत त्वचा कोशिका का निर्माण न केवल आपके रंग को सुस्त बना देता है, बल्कि आपके मॉइस्चराइज़र को अवशोषित होने से भी रोकता है, जिससे यह कम प्रभावी हो जाता है। लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि एक्सफोलिएशन को ज़्यादा न करें- इसे हफ्ते में एक या दो बार से ज्यादा करने से आपकी त्वचा में जलन या रूखापन आ सकता है।



पारंपरिक दानेदार स्क्रब (बड़े मोतियों या अनाज के साथ) से बचें जो आपकी त्वचा में जलन या जलन पैदा कर सकते हैं और एक चुनें सौम्य चीनी स्क्रब बजाय। चूंकि चीनी छूटने के साथ घुल जाती है, इसलिए इसे ज़्यादा करना मुश्किल है। काम पूरा करने के बाद हमेशा मॉइस्चराइज़ करें! मृत सतह कोशिकाओं को हटा दिए जाने के बाद मॉइस्चराइज़र सबसे प्रभावी होते हैं।

दो। अपने मॉइस्चराइजर को अधिकतम करें

सर्दियों के महीनों में, अपने बॉडी लोशन को अपने शॉवर में रखें ताकि आप धोने के तुरंत बाद इसे तुरंत लगा सकें और तौलिये को सुखा लें। भाप से बाहर निकलने से पहले, थोड़ी नम त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाने से नमी को बंद करने में मदद मिलती है और आपकी त्वचा को आराम और अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने में मदद मिलती है।



हल्के फील के साथ हैवी-ड्यूटी हाइड्रेशन के लिए, कोशिश करें यूकेरिन एडवांस्ड रिपेयर लोशन जो बहुत ही रूखी, खुरदरी, परतदार त्वचा को तेजी से सोखने वाले, गैर-चिकना फ़ॉर्मूला से ठीक करता है। सेरामाइड्स और ग्लिसरीन से भरपूर, यह त्वचा को सर्दियों के मौसम के दुरुपयोग से उबरने में मदद करने के लिए लंबे समय तक नमी प्रदान करता है। और मुझे यह पसंद है कि यह किसी भी सुगंध, रंगों और परबेन्स से मुक्त है। संवेदनशील त्वचा के लिए बढ़िया!

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3. साबुन और जलन पैदा करें

कई जीवाणुरोधी या दुर्गन्ध साबुन में पाए जाने वाले कठोर सर्फेक्टेंट सर्दियों की त्वचा को और अधिक शुष्क और परेशान कर सकते हैं। अपने चेहरे (और शरीर) के लिए एक क्रीमी, हाइड्रेटिंग साबुन-मुक्त क्लींजर पर स्विच करें जो आपकी त्वचा की प्राकृतिक नमी को छीने बिना गंदगी और अशुद्धियों को दूर करने में मदद करेगा और इसे तंग और खुजली महसूस कराएगा।

इसके अलावा, त्वचा देखभाल उत्पादों से बचें जिनमें नमी-ज़ैपिंग, परेशान सामग्री जैसे विकृत अल्कोहल, मेन्थॉल, नीलगिरी और कपूर जो सूख सकते हैं और संभावित रूप से आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं।

चार। अपने शावर का समय छोटा करें

गर्म पानी और रूखी त्वचा दोस्त नहीं हैं। अपने शॉवर को गर्म रखें, गर्म नहीं। हाँ, सर्दियों के महीनों में ऐसा करना कठिन है, लेकिन इससे बहुत फर्क पड़ता है। लंबी, भाप से भरी गर्म फुहारें आराम महसूस कर सकती हैं लेकिन पानी जितना गर्म होगा, उतना ही अधिक सूख जाएगा, इसलिए जितना हो सके गर्मी को कम कर दें। और कोशिश करें कि अपने नहाने के समय को 10 मिनट से ज्यादा न रखें।

5. नमी पर डबल अप

सूखे पैच को रोकने के लिए यहां एक अच्छी चाल है: अपने मॉइस्चराइजर को हाइड्रेटिंग सीरम के साथ पूरक करें। जैसे अपने कार्डिगन के नीचे फिटेड टी-शर्ट बिछाना, a हाइड्रेटिंग सीरम क्रीमी मॉइश्चराइज़र के नीचे लेयर्ड आपकी त्वचा को कठोर सर्दियों के तत्वों से सुरक्षा की एक अतिरिक्त परत देता है और पूरे दिन हाइड्रेशन को बनाए रखने में मदद करता है।

अपनी त्वचा को पोषण देने के साथ-साथ उसकी रक्षा करने के लिए विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट की एक स्वस्थ खुराक, जैसे कि विटामिन सी और ई की तलाश करें। सर्दियों में स्किनकेयर की बात करें तो जितनी अधिक नमी होगी, उतना ही अच्छा होगा!

इन स्किन-सेविंग विंटर ब्यूटी हैक्स के अलावा, आज मैं कुछ आसान घरेलू उपचार भी साझा कर रहा हूं जो मांसपेशियों में दर्द को शांत करते हैं। धन्यवाद यूकेरिन मरम्मत की तैयारी वीडियो श्रृंखला!

इस वीडियो श्रृंखला में, फिटनेस प्रशिक्षक कर्स्टन ट्रूड आपको कई सरल स्ट्रेच के माध्यम से ले जाता है जो आप घर पर कर सकते हैं ताकि दर्द, थकी हुई मांसपेशियों की मरम्मत में मदद मिल सके जो रोजमर्रा की जिंदगी की हलचल से धड़कते हैं।

आपको त्वचा विशेषज्ञ डॉ. डेबरा जालिमन से कुछ बेहतरीन स्किनकेयर टिप्स भी मिलेंगे, जो आपकी त्वचा को ठीक करने और उसे स्वस्थ बनाए रखने में मदद करेंगे। जरा देखो तो।

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आशा है आपको यह पोस्ट उपयोगी लगी होगी!

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यह पोस्ट यूकेरिन द्वारा प्रायोजित किया गया है लेकिन सभी राय मेरे अपने हैं।