लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप को मैनेज करने के लिए 10 टिप्स

लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप यूं ही नहीं बनते, काम लेते हैं। लंबी दूरी के रिश्ते को प्रबंधित करने में सफल होने में आपकी मदद करने के लिए यहां मेरी शीर्ष 10 युक्तियां दी गई हैं।

विषयसूची

  1. एक मैं और आप रूटीन बनाएं
  2. अपनी प्रेम भाषा का लाभ उठाएं
  3. एक आश्चर्य उपहार!
  4. अपने कडल बडी को खोजें
  5. रिलेशनशिप जर्नल शुरू करें
  6. एक (आभासी) तिथि पर जाएं!
  7. कुछ नया करो!
  8. आलसी से बचें; विवरण साझा करें
  9. खुद को जानिए
  10. योजना (और स्वाद) आपकी अगली यात्रा

मुझे इस रास्ते से हटा दें: लंबी दूरी के रिश्ते हैं कठिन .

चाहे आपने अचानक खुद को लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप मैनेज करते हुए पाया हो, या हाल की घटनाओं ने आपके इन-पर्सन रिलेशनशिप को लंबी दूरी का बना दिया हो… नकारात्मक बात लंबी दूरी के रिश्ते क्यों काम नहीं करते इसके पीछे। ऐसा इसलिए है क्योंकि चीजें सही हैं और जोर से .



वहां चार प्रमुख चुनौतियां लंबी दूरी के रिश्तों के लिए:

  • विश्वास: आप नहीं जानते कि आपका महत्वपूर्ण अन्य क्या कर रहा है।
  • संचार: अपने साथी से बात करते समय आपके बीच हमेशा एक बाधा होती है।
  • आत्मीयता: कोई शारीरिक स्पर्श नहीं है (जाहिर है!)
  • गतिविधियां: कोई इन-पर्सन कुकिंग नहीं, जिम जाना, पार्क में हाथ पकड़ना, या ऐसा कुछ भी जिसमें निकटता शामिल हो!

तो, क्या लंबी दूरी के रिश्ते काम करते हैं? मैं एक के लिए जानता हूँ तथ्य वे करते हैं! क्यों? क्योंकि मैंने अनुभव मैं खुद।

मेरे पति और मैं एक साथ एक ही शहर में जाने से पहले पूरे एक साल तक लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप में थे। हम 14 साल से साथ हैं!

वैनेसा और स्कॉट

ए के बारे में बात करें संबंध उन्नयन !



अब मैं इस बात की गारंटी नहीं दे रहा हूं कि मेरे और मेरे पति की तरह सभी ऑनलाइन रिश्ते खुशहाल हो सकते हैं, लेकिन यहां 2018 का सर्वेक्षण क्या है किरू कहते हैं:

लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप में 60% कपल्स साथ रहेंगे।

जबकि लंबी दूरी के रिश्ते शुरू करने के लिए बहुत अच्छे हैं, आपको इसे लंबे समय तक काम करने के लिए लंबी दूरी के रिश्ते को बनाए रखने की जरूरत है। लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप को मैनेज करने के लिए यहां सबसे अच्छे टिप्स दिए गए हैं।

एक मैं और आप रूटीन बनाएं

आप उस पुरानी कहावत को जानते हैं जहां संचार की कुंजी है? लंबी दूरी के रिश्ते में, संचार केवल एक चीज नहीं है - यह है हर चीज़।

लंबी दूरी का रिश्ता आप और आपका प्रेमी अलग हो गए हैं

इसलिए स्कॉट और मैंने मी एंड यू रूटीन नाम से कुछ बनाया। इस रूटीन को बनाने में 2 प्रमुख चरण शामिल हैं:



  1. संचार के लिए समय को ब्लॉक करें। यह हर दिन, हर दूसरे दिन, या यहां तक ​​कि हर 3 दिन में एक निर्धारित अवधि हो सकती है (इससे अधिक समय तक न जाने की कोशिश करें) जहां आप दोनों एक-दूसरे से बात करते हैं (वीडियो कॉल को प्राथमिकता दी जाती है)। यह अनिवार्य रूप से एक निर्धारित समय अवधि है जहां आप अपना 100% समय एक-दूसरे को समर्पित करने में सक्षम होते हैं।
  2. अपने ब्लॉक के लिए प्रतिबद्ध। ये है महत्वपूर्ण रिश्ते में। सुनिश्चित करें कि आप अपने आप को इस निर्धारित कार्यक्रम के लिए पूरी तरह से प्रतिबद्ध कर सकते हैं, और याद रखें- आप दोनों जितना बेहतर और अधिक बार संवाद करेंगे, रिश्ते को उतना ही संतोषजनक।

आपके मी और यू रूटीन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा इससे जुड़ा हुआ है। आप दोनों को ऐसा लग सकता है कि आप हैं संसारों इसके अलावा, इसलिए अतिसंचार के बारे में चिंता न करें।

अंडरकम्युनिकेशन की तुलना में ओवरकम्युनिकेशन करना अधिक महत्वपूर्ण है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि यदि आप पर्याप्त रूप से संवाद नहीं करते हैं, तो आप अपने साथी के साथ विश्वास खोने का जोखिम उठाते हैं (उस पर बाद में और अधिक)।

आप विभिन्न संचार माध्यमों का उपयोग करके अपने साथी को दिन भर अपडेट भी रख सकते हैं:

  • पाठ संदेश
  • वीडियो कॉल करना
  • खेलने वाले खेल
  • एक तस्वीर भेज रहा है
  • एक आवाज नोट छोड़ना
  • हस्तलिखित पत्र भेजना

तो आप अपने लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप में एक बेहतरीन मी और यू रूटीन कैसे बनाते हैं? ऐसे…

  • ट्रस्ट से शुरू करें। इसमें कोई संदेह नहीं है कि लंबी दूरी के रिश्ते को प्रबंधित करने के लिए विश्वास पहला कदम है। आखिरकार, आप दोनों को ऐसा लग सकता है कि आप अलग दुनिया हैं! जब आप लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप में होते हैं, तो आपको पता नहीं होता कि आपका पार्टनर क्या कर सकता है।
विश्वास आपको और आपके प्रेमी को एक साथ लाता है
  • वे अन्य लोगों के साथ छेड़खानी कर सकते हैं (वह स्टारबक्स बरिस्ता पर बहुत देर तक मुस्कुराया!)
  • आप उस सुंदर लड़की को नहीं जानते होंगे जिससे वह बात कर रहा है (यह वास्तव में उसका चचेरा भाई हो सकता है)
  • दिन में लंबे अंतराल होते हैं जिसका कोई हिसाब नहीं होता (क्या उसने सचमुच दो घंटे की झपकी ली थी?)

सबसे पहले, नकारात्मक मत मानो। जब आपका साथी आपको वापस पाठ नहीं करता है, तो स्वचालित रूप से सबसे बुरा न मानें। थोड़ा विश्वास होना! समझें कि उसका अपना जीवन है, और चीजें बस होती हैं .



दूसरा, अधिक ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करें। यदि आपको विश्वास बनाने में परेशानी हो रही है, तो हो सकता है कि आप विश्वास अणु, ऑक्सीटोसिन में रासायनिक रूप से कम हों। हमारी जाँच करें ऑक्सीटोसिन पर शोध और इसे कैसे सुधारें!

प्रभावी ढंग से संवाद करें। आप सोच रहे होंगे कि यह स्पष्ट है, है ना? लेकिन यह सिर्फ बात करने की बात नहीं है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने साथी के साथ अच्छी तरह से संवाद कर रहे हैं, आपको 5 चरणों का पालन करना होगा:

  • कोई कठोर सीमा नहीं। अपने साथी के साथ खुले रहें और सभी विषयों को चर्चा के लिए छोड़ दें, और बदले में उसी को स्वीकार करें।
  • बोलने के लिए अपनी अगली बारी की प्रतीक्षा करने के बजाय सक्रिय रूप से सुनें।
  • भावनात्मक उल्टी से बचें। आपकी भावनाएं महत्वपूर्ण हैं, लेकिन आपको सीखना चाहिए कि कैसे करें अपनी भावनाएं नियंत्रित करें यह सब अपने साथी पर जारी करने से पहले।
  • का उपयोग थोड़ा हास्य . सकारात्मक मनोदशा को बढ़ावा देने के लिए हास्य एक अद्भुत घटक है!
  • क्षमा करो और भूल जाओ। हर कोई परफेक्ट नहीं होता!

कार्रवाई कदम: हर लॉन्ग टर्म रिलेशनशिप को एक मी एंड यू रूटीन की जरूरत होती है। यदि आपके पास पहले से एक नहीं है, तो अपने महत्वपूर्ण दूसरे से बात करें और अभी एक बनाएं!

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अपनी प्रेम भाषा का लाभ उठाएं

डॉ. गैरी चैपमैन ने प्रेम भाषा शब्द को यह समझाने के लिए गढ़ा कि हम प्रेम कैसे व्यक्त करते हैं और प्राप्त करते हैं। लेकिन प्रेम भाषाएं नहीं हैं अभी - अभी रोमांस के लिए! लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप में लव लैंग्वेज बेहद जरूरी है। आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे पर एक तरह का प्यार बरसा सकते हैं, जब वे वास्तव में एक अलग तरह के प्यार का अच्छी तरह से जवाब देते हैं।

आप और आपकी महत्वपूर्ण अन्य कौन सी प्रेम भाषा हैं? हमारा ले प्रेम भाषा प्रश्नोत्तरी यह पता लगाने के लिए कि आप और आपका साथी निम्न में से किस श्रेणी के लिए सर्वोत्तम प्रतिक्रिया देते हैं

लव लैंग्वेज क्विज लें

  • क्या आप या आपका साथी क्वालिटी टाइम को महत्व देते हैं? क्वालिटी टाइम लवर्स को एक-दूसरे के साथ ज्यादा से ज्यादा समय बिताने की जरूरत है। चाहे वह वीडियो कॉलिंग के माध्यम से हो, विभिन्न गतिविधियों को आज़माना (टिप #7 देखें) या पूरे दिन सिर्फ टेक्स्टिंग करना, सुनिश्चित करें कि आपके साथी को उनके साथ समय बिताकर प्यार महसूस हो!
  • उपहार देना या प्राप्त करना पसंद है? फिर एक दूसरे को उपहार भेजें! अधिक के लिए अगली युक्ति देखें।
  • क्या वे सेवा के कृत्यों से प्यार करते हैं? यहां आप क्या कर सकते हैं: उन्हें फिल्म चुनने दें। बिल के लिए भुगतान करें। उनसे पूछें कि आप उनके दिन को कैसे बेहतर बना सकते हैं। उन्हें स्थानीय स्पा में उपहार कार्ड खरीदें। अगली छुट्टी की योजना बनाएं। रचनात्मक हो!
  • लंबी दूरी के जोड़ों के बीच संतुष्ट करने के लिए सबसे कठिन प्रेम भाषा शारीरिक स्पर्श है। वास्तविक स्पर्श का कोई वास्तविक प्रतिस्थापन नहीं है, लेकिन वहाँ है एक अच्छा विकल्प (टिप #4 में उस पर और अधिक)।
  • पुष्टि के शब्द सुनना पसंद है? सुनिश्चित करें कि आपको वे शब्द मिल रहे हैं जिन्हें आप प्यार महसूस करना चाहते हैं। आपको अपने महत्वपूर्ण दूसरे से लगातार यह सुनना पड़ सकता है कि आप आश्वासन के लिए कितना प्यार करते हैं, या अपने साथी से अद्वितीय और विशेष महसूस करने के लिए प्रशंसा चाहते हैं।

अधिकांश लोगों की एक मुख्य प्रेम भाषा और एक माध्यमिक होती है। एक परीक्षा देना या अपने साथी से पूछना महत्वपूर्ण है ताकि आप उनका लाभ उठा सकें!

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एक आश्चर्य उपहार!

लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप को रोमांचक और मजेदार बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

सरप्राइज भेज रहे हैं!

आपके द्वारा ऑनलाइन ऑर्डर किए गए एक साधारण उपहार से लेकर वास्तव में एक छोटी यात्रा के लिए व्यक्तिगत रूप से दिखाने तक आश्चर्य कुछ भी हो सकता है। सरप्राइज बहुत मजेदार होते हैं क्योंकि वे सिर्फ एक टेक्स्ट या एक फोन कॉल प्राप्त करने के अलावा भी बहुत कुछ कहते हैं। मेरे पति बिल्कुल प्यार जब मैं उसे एक छोटा सा उपहार भेजता हूँ यदि मैं एक लंबी व्यावसायिक यात्रा पर हूँ—और जब मैं देता हूँ तो मुझे अच्छा महसूस करने का अतिरिक्त लाभ मिलता है!

तो क्या सरप्राइज देना इतना आसान है? बस किसी तरह का उपहार भेज रहे हो? खैर, विज्ञान के अनुसार... नहीं।

उसकी वजह यहाँ है:

  • मान लीजिए कि आप ऑनलाइन जाते हैं, कुछ अच्छी डार्क चॉकलेट ढूंढते हैं और सोचते हैं, मिठाई! मेरे साथी को यह बिल्कुल पसंद आएगा! तो आप इसे अपने पार्टनर को सरप्राइज गिफ्ट के तौर पर भेजें...
  • केवल यह पता लगाने के लिए कि वे डार्क चॉकलेट से नफरत करते हैं। कोई टेक-बैक नहीं!

के अनुसार एलिजाबेथ डन द्वारा शोध , कनाडा में ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर-

पार्टनर को अवांछित उपहार देना कभी-कभी उन्हें रिश्ते की भविष्य की संभावनाओं के बारे में नकारात्मक सोचने का कारण बन सकता है।

वे शायद इसी तर्ज पर कुछ सोच रहे होंगे: ___मुझे समझ में नहीं आता! वह मुझे ___ क्यों खरीदेगा? क्या ___ मुझे बिल्कुल नहीं समझते हैं?

जरूरी नहीं कि ऐसा ही हो—जब तक आपको सही उपहार मिल जाए!

लेकिन यहाँ एक बात है—यह है कठिन अपने लंबी दूरी के प्रेमी के लिए सही उपहार खोजने के लिए।

  • अधिक खर्च करने का मतलब बेहतर नहीं है। एक अध्ययन पाया गया कि उपहार देने वालों को उम्मीद थी कि उनके प्राप्तकर्ता उपहार की अधिक सराहना करेंगे यदि यह अधिक महंगा था। तो क्या वे अधिक प्रशंसनीय थे? नहीं। वे नहीं थे।
  • अद्वितीय होना सबसे अच्छा भी नहीं है। एक और अध्ययन जब हम उपहार प्राप्त करने वाले के अद्वितीय व्यक्तित्व लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करते हुए उपहार चुनते हैं तो क्या होता है, इस पर ध्यान केंद्रित किया गया था। क्या उपहार बेहतर थे? नहीं। वे बदतर थे, क्योंकि हम लोगों की चाहतों और जरूरतों के अन्य पहलुओं की उपेक्षा करते हैं।

इसलिए कैसे क्या आप एक उत्तम उपहार खरीदते हैं? क्या एक आदर्श उपहार भी मौजूद है? उपहार देने के अपने वर्षों में मैंने जो सीखा है वह है…

सही उपहार आपसी हितों से आता है। कुछ दे दो तुम दोनों को प्यार!

यहाँ कुछ बेहतरीन लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप गिफ्ट हैं जिनसे आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे को आश्चर्यचकित कर सकते हैं:

  • एक छोटा लटकन, अंगूठी, या चाबी का गुच्छा जो एक शौक जैसा दिखता है जिसे आप दोनों पसंद करते हैं या फिल्म जिसे आप देखना पसंद करते हैं।
  • बनाओ उत्पादक प्लेलिस्ट जिसे आप दोनों काम करते हुए एन्जॉय कर सकें।
  • उन्हें प्रेम कूपन दें जिन्हें आप दोनों एक साथ होने पर भुना सकते हैं।
  • आप दोनों को प्यार करने वाले कलाकार का संगीत कार्यक्रम देखने के लिए उन्हें टिकट भेजें।
  • कोलोन की एक बोतल जो उन्हें आपकी याद दिलाती है।
  • card जैसी साइट का उपयोग करके पोस्टकार्ड भेजें भवदीय पोस्टकार्ड बनाने और इसे दुनिया में कहीं भी भेजने के लिए।
  • वर्चुअल हग: एक भेजें ऑनलाइन गले लगाओ जब भी आपका पार्टनर को गले लगाने का मन करे!
  • केयर पैकेज: एक दूसरे को थीम्ड केयर पैकेज भेजें। या, एक बजट निर्धारित करें और जंगली हो जाएं!
  • हाथ से एक पत्र लिखें और इसे घोंघा मेल करें।

आप कुछ भी छोटा या बड़ा भेज सकते हैं, लेकिन उन चीजों को ढूंढें जो आप दोनों को एक आश्चर्यजनक उपहार बनाने के लिए पसंद करेंगे जो कि रहता है!

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अपने कडल बडी को खोजें

आइए वास्तविक हो जाएं: अपने लंबी दूरी के साथी को छूना थोड़ा कठिन है। यही कारण है कि लंबी दूरी के रिश्ते का प्रबंधन करना बहुत अच्छा होता है जब आपके पास अपना खुद का दोस्त (उर्फ एक भरवां जानवर) होता है। अपने महत्वपूर्ण दूसरे के लिए एक भरवां जानवर प्राप्त करना एक है महान जब भी आप दोनों दूर हों तो उन्हें संजोने का तरीका! इस पर इस तरीके से विचार करें:

आपका कडल दोस्त आपके महत्वपूर्ण दूसरे का प्रतिनिधित्व करता है। जब आप बहुत दूर होते हैं, तो आपका आलिंगन वाला दोस्त होता है। यह उन्हें लंबी दूरी के रिश्तों के लिए शारीरिक अंतरंगता का स्रोत प्रदान करता है।

इसके अलावा, वे वास्तव में प्यारे और शराबी हो सकते हैं!

आपको सही दोस्त खोजने की ज़रूरत नहीं है (बस अपने दिल की सुनो!), लेकिन यहाँ कुछ विचार दिए गए हैं:

  • अपनी पसंदीदा फिल्म या किताब से एक आलीशान ले लो!
  • हस्तनिर्मित मेले के लिए अपने स्थानीय कला और शिल्प मेले को ब्राउज़ करें।
  • से एक बनाएं एक भालू बनाओ !
  • अपना खुद का विचार मिला? अपनी पसंद के मुताबिक बनाएं Etsy .
  • अपना खुद का बनाओ!

मेरे एक बड़े प्रशंसक ने मुझे एक कहानी सुनाई कि कैसे वह और उसकी प्रेमिका अपने दीर्घकालिक संबंधों में सफल रहे। उसने मुझे अपने साथी के अपने देशों के लिए रवाना होने से पहले अपने महत्वपूर्ण दूसरे को दिए गए कडल दोस्त की एक तस्वीर भेजी:

मोमो को गले लगाना दोस्त

उसका नाम मोमो है!



अब, वे अभी भी मोमो के साथ गले मिलते हैं और यहां तक ​​​​कि उसे सप्ताहांत कैंपिंग ट्रिप पर भी ले गए! कितना प्यार है!

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रिलेशनशिप जर्नल शुरू करें

आपके जीवन में लोग हैं। आपके महत्वपूर्ण दूसरे के पास है। आप वास्तव में बिना इन सभी लोगों पर नज़र रखने का प्रबंधन कैसे करते हैं ज्ञान उन्हें?

आप वह शुरू कर सकते हैं जिसे मैं पीपल जर्नल कहता हूँ! यह आपके जीवन में विभिन्न लोगों पर नज़र रखने और भ्रम से बचने का एक रोमांचक, मज़ेदार तरीका है। यह विशेष रूप से सहायक होता है यदि आप:

  • चीजों को बनाना पसंद है
  • एक दृश्य शिक्षार्थी हैं
  • क्षेत्र अत्यधिक कर्तव्यनिष्ठ व्यक्ति जो संगठित है
  • अपने साथी के सामाजिक संबंधों को बेहतर तरीके से जानना चाहते हैं

अपने महत्वपूर्ण दूसरे के सामाजिक संबंधों को पूरी तरह से जानने से आपको एक व्यक्ति के रूप में उन्हें बेहतर तरीके से जानने में मदद मिलती है।

एक खाली जर्नल लेकर और अपने जीवन में एक ऐसे व्यक्ति का नाम लिख कर एक रिलेशनशिप जर्नल बनाया जा सकता है, जिसके आप करीबी हैं। फिर आप उन सभी चीज़ों को सूचीबद्ध कर सकते हैं जिन्हें आपने उनके साथ अनुभव किया है:

  • आप कैसे मिले
  • एक साथ आपके सबसे करीबी पल
  • उसके बारे में आपकी पसंदीदा बातें
  • खेल या शौक आप दोनों एक साथ खेलते हैं
  • सामान्य समस्याएं और लक्ष्य जो आप दोनों साझा करते हैं

आप इसे अपने जीवन के सभी प्रमुख लोगों के साथ-साथ उन दोस्तों के साथ भी कर सकते हैं जिनके साथ आप और आपका साथी सामान्य रूप से घूमते हैं। आप अपने फोन पर उनकी एक तस्वीर भी ले सकते हैं और इसे अपनी पत्रिका के विशिष्ट अनुभाग पर चिपका सकते हैं!

a . बनाने की कुंजी महान रिलेशनशिप जर्नल है अपने साथी के साथ साझा करना . लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप को मैनेज करना एक है बहुत आसान है जब आपको लगता है कि आप अपने साथी के दोस्तों से भी जुड़े हुए हैं!

पीएसटी! लोगों की बात करें तो, क्या आप जानते हैं कि शोध से पता चलता है कि अधिक रुचि होना आपको अन्य लोगों के लिए भी दिलचस्प बनाता है? आप हमारे लेख में और पढ़ सकते हैं अधिक दिलचस्प कैसे बनें: 5 कदम जो आप आज उठा सकते हैं !

आप अन्य प्रकार की पत्रिकाओं को भी आज़मा सकते हैं:

  • दैनिक आभारी पत्रिका। मैं और मेरे पति एक आभारी पत्रिका रखना पसंद करते हैं। मैं बिस्तर पर जाने से पहले हर रात के लिए आभारी हूं जो मैं लिखता हूं। कुछ स्पष्ट राइट-डाउन बड़ी चीजें हैं जैसे जब हमें छुट्टी पर जाने का समय मिलता है, जब भी हमारे पास एक अद्भुत तिथि रात होती है (याय, नेटफ्लिक्स!), या जब भी हम एक व्यक्तिगत मील का पत्थर या लक्ष्य प्राप्त करते हैं। हम भी लिखते हैं छोटी चीजें ( जैसे कि अगर उसने एक असामान्य टिप्पणी की जिसने मुझे ऊपर उठाया या कुछ बादाम दूध खरीदा जब मैंने नहीं पूछा) ... क्योंकि छोटी चीजों के लिए आभारी होना रिश्तों को और भी जादुई बनाता है!
  • बकेट लिस्ट जर्नल। उन अद्भुत चीजों की सूची बनाएं जिन्हें आप एक साथ पूरा करना चाहते हैं! आप किसी दिन किन जगहों पर जाना चाहेंगे? जीवन भर में ऐसी कौन सी चीजें हैं जो आप अलग-अलग अनुभव करने के बजाय एक साथ करना चाहते हैं? कुछ मूर्खतापूर्ण भी! आपके हाथ से जंगली हिरण खाने के बारे में क्या? आप एक ऑनलाइन संसाधन का उपयोग कर सकते हैं जैसे Bucketlist.org अधिक आश्चर्यजनक विचारों के लिए आप अपनी बकेट लिस्ट जर्नल में जोड़ सकते हैं!
  • चुनौती पत्रिका। एक और बढ़िया जर्नल आइडिया जिसे आप आजमा सकते हैं, वह है चैलेंज जर्नल बनाना! एक-दूसरे के लिए चुनौतियाँ लिखें, जैसे कि 3 मील दौड़ना या कुकिंग क्लास में भाग लेना। सामान्य वीडियो चैट और टॉक रूटीन के बाहर एक-दूसरे के आराम क्षेत्र से बाहर निकलने का यह एक शानदार तरीका है!

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एक (आभासी) तिथि पर जाएं!

लंबी दूरी का मतलब डेटिंग न करना नहीं है। आप अभी भी अपना खाना पकाकर, वाइन (या पानी) का एक अच्छा गिलास स्थापित करके और कुछ मोमबत्तियां जलाकर तारीखों पर जा सकते हैं! यह है श्रेष्ठ अपने फोन को घूरते हुए रात का खाना खाने का समय।

क्या आप जानते हैं कि आप अपने साथी के साथ वर्चुअल टूर पर भी जा सकते हैं?

  • आप स्मिथसोनियन म्यूज़ियम ऑफ़ नेचुरल हिस्ट्री और गुगेनहाइम म्यूज़ियम में आभासी सैर कर सकते हैं
  • आप Google कला और संस्कृति के माध्यम से भी देखने का प्रयास कर सकते हैं, जिसमें पेरिस से नई दिल्ली तक दर्जनों अंतरराष्ट्रीय संग्रहालयों के लिए आभासी पूर्वाभ्यास का संग्रह है।

आप अपने लॉन्ग डिस्टेंस पार्टनर से भी पूछ सकते हैं कि वे अपने घर के हर कमरे के लिए किसे पसंद करेंगे। यह एक मजेदार खेल है, और आप अपने जीवन में लोगों के स्वाद के बारे में बहुत कुछ सीखते हैं!

संग्रहालयों के प्रशंसक नहीं हैं? ऐसे और भी शानदार अनुभव हैं जिन्हें आप अपने साथी के साथ ऑनलाइन भी देख सकते हैं!

आभासी यात्राओं की विस्तृत सूची देखें यहां .

अपने साथी से सचेत रहने के तरीके के बारे में अधिक विचार चाहते हैं? यह टिप सीधे हमारे लेख से आती है: सोशल डिस्टेंसिंग: हाउ टू स्टे के लिए 20 विचार।

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कुछ नया करो!

प्रति अध्ययन प्रेम विशेषज्ञ आर्थर एरोन ने दिखाया कि नए अनुभव विवाह में संतुष्टि को बढ़ाते हैं। लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप में नई गतिविधियां करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है ( लेकिन नामुनकिन नहीं!)

लंबी दूरी के रिश्ते के लिए इन अद्भुत नई गतिविधियों को आजमाएं:

  • एक साथ वर्कआउट करें। येल और ऑक्सफोर्ड के शोधकर्ता 1.2 मिलियन से अधिक अमेरिकियों का अध्ययन किया और पाया कि जो लोग नियमित रूप से व्यायाम करते हैं वे उन लोगों के समान खुश महसूस करते हैं जिन्होंने सालाना 25,000 डॉलर कमाए! आप YouTube वीडियो का उपयोग करके या जिम जाकर और अपनी फिटनेस प्रगति को साझा करके एक साथ व्यायाम कर सकते हैं। अगर आप मेरे कुछ दोस्तों की तरह एक उत्साही धावक हैं, तो आप इस तरह के ऐप का उपयोग कर सकते हैं आहार एक दूसरे के साथ अपनी चल रही प्रगति को साझा करने के लिए!
  • वेब सर्फ। आप जैसी साइट का उपयोग कर सकते हैं मिक्स साझा करने के लिए दिलचस्प लेख खोजने के लिए! मुझे अपने दोस्तों के साथ आगे-पीछे लेख साझा करना पसंद है, और आप अपनी रुचियों को साझा करने के लिए इसे अपने महत्वपूर्ण अन्य के साथ भी कर सकते हैं!
  • एक किताब पढ़ी। मैंने अभी-अभी पढ़ना समाप्त किया है सॉरी आई एम लेट, आई डोंट वांट टू कम कम: वन इंट्रोवर्ट्स ईयर ऑफ साईं हां और यह एक है गजब का उन अंतर्मुखी जोड़ों के लिए किताब। एक-दूसरे को पढ़ना ज्ञान साझा करने और एक ही समय में अंतरंगता पैदा करने का एक अद्भुत तरीका है।
  • संगीत सुनें! प्रति 2013 का अध्ययन फ़्री यूनिवर्सिटी बर्लिन ने यहां तक ​​पाया कि संगीत सुनने से सामाजिक जुड़ाव बढ़ता है और जुड़ाव मजबूत होता है।
  • नेटफ्लिक्स और वास्तव में चिल। जैसे ऐप का इस्तेमाल करें सिनैपटॉप या कोठरी अपने लॉन्ग डिस्टेंस पार्टनर के साथ मूवी देखने और यहां तक ​​कि उसका लाइव रिएक्शन देखने के लिए!
  • युगल पोशाक! जिस तरह से आप एक साथ फैशनेबल बने रह सकते हैं, वह है आउटफिट को समन्वित करना। एक ही दिन एक साथ पहनने के लिए एक स्टाइलिश (या प्रफुल्लित करने वाला!) पोशाक चुनें!
  • सच या हिम्मत। मैं एक सच्चा या साहसी जादूगर हूं - मैंने शायद जितना मुझे स्वीकार किया है उससे अधिक खेल खेले हैं। और सबसे अच्छा हिस्सा? तुम खेल सकते हो सच्चाई या हिम्मत ऑनलाइन !
  • कुछ नया सीखे। ऑनलाइन पाठ्यक्रम जैसे एडएक्स तथा Coursera निःशुल्क पाठ्यक्रम प्रदान करें जो आप अभी ले सकते हैं! मेरे पास 3 पाठ्यक्रम भी हैं लिंक्डइन लर्निंग आप चेक आउट कर सकते हैं।

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आलसी से बचें; विवरण साझा करें

जब लंबी दूरी की बात आती है तो टेक्स्टिंग की दुनिया में एक बड़ी समस्या होती है। मैं इसे कहते हैं आलसी अद्यतन।

ऐसा तब होता है जब आप अपनी लंबी दूरी के महत्वपूर्ण टेक्स्ट को उस दिन तक के अन्य महत्वपूर्ण टेक्स्ट करते हैं, लेकिन केवल एक आलसी टेक्स्ट भेजें:

संबंध अस्पष्ट टेक्स्ट उदाहरण

उत्साह के बारे में बात करो, है ना? हम सभी आलसी पाठ भेजने के दोषी हैं क्योंकि हम इनमें से किसी एक श्रेणी के अंतर्गत आते हैं:



  • हम जल्दी में हैं।
  • हमें ऐसा लगता है कि हम वही काम कर रहे हैं।
  • हम कुछ महत्वहीन कर रहे हैं।
  • हमें नहीं लगता कि ग्रंथ महत्वपूर्ण हैं।

लेकिन ग्रंथ बहुत महत्वपूर्ण हैं। यहां तक ​​​​कि अगर आप दिन में बाद में अपने महत्वपूर्ण दूसरे से बात करने जा रहे हैं, तो विस्तृत छोटे पाठ भेजने से आपके जीवन में आपके महत्वपूर्ण दूसरे को एक गहरी झलक मिलती है जो मीलों दूर है। मैं अपने पति को पाठ की ये विस्तृत झलकियाँ भेजना सुनिश्चित करती हूँ ताकि जब वह मेरा पाठ देखें, तो वह मुझसे और अधिक जुड़ाव महसूस करें:

संबंध विशिष्ट टेक्स्ट उदाहरण

यदि आप आलसी अपडेटर हैं, तो अपने टेक्स्ट बदलें! अपनी भावनाओं को जोड़ें। समय नोट करें। अपने परिवेश में कुछ नया देखें। अधिक वर्णनात्मक बनें!



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खुद को जानिए

जब आप अलग-अलग समय बिताते हैं तो अपने साथी को जानना मुश्किल होता है। अपने साथी को जानने का एक शानदार तरीका जानना चाहते हैं? एक ऑनलाइन प्रश्नोत्तरी लें! यहां लोगों के विज्ञान में, हमारे पास ऑनलाइन क्विज़ का एक टन है जो आप खुद को बेहतर तरीके से जानने के लिए ले सकते हैं। अपने साथी के साथ इन प्रश्नोत्तरी का प्रयास करें:

  • जानना चाहते हैं कि बॉडी लैंग्वेज को कौन बेहतर पढ़ता है? हमारी शारीरिक भाषा प्रश्नोत्तरी आज़माएं!
  • आप दोनों दूसरों के सामने कैसे आते हैं? हमारे करिश्मा प्रश्नोत्तरी में पता करें।
  • हम कैसे जुड़ते हैं और संबंध बनाते हैं? हमारा ले अनुलग्नक शैली प्रश्नोत्तरी Qui .
  • अपने व्यक्तित्व को समझना चाहते हैं? हमारे 5 बड़े व्यक्तित्व प्रश्नोत्तरी में भाग लें!

युक्ति: पहले इन्हें अलग से लें, फिर अपने साथी से प्रश्नोत्तरी को फिर से लेने के लिए कहें। फिर परिणामों की तुलना करें। आप देखेंगे कि आप खुद को कैसे देखते हैं बनाम आपका साथी उसे कैसे देखता है।

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योजना (और स्वाद) आपकी अगली यात्रा

क्या आप अनुमान लगा सकते हैं कि एक लंबी दूरी का रिश्ता औसतन कितने समय तक चलता है?

  1. 7 माह
  2. 1.5 साल
  3. 2.9 वर्ष
  4. 5 वर्ष

एक के अनुसार 2010 जर्मन अध्ययन 2.9 साल लंबी दूरी के रिश्ते की औसत लंबाई है! यदि आपने इसे उस बिंदु से आगे कर दिया है .. बधाई! आपने रिश्ते की लॉटरी जीती है।

सच तो यह है कि हर कोई लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप को मैनेज नहीं कर सकता है और इसे हमेशा के लिए बना सकता है। इसीलिए महत्वपूर्ण जब आप अगली बार एक-दूसरे को देखने जा रहे हों, तो हमेशा एक योजना को ध्यान में रखें। और अगर आपके पास कोई योजना नहीं है, तो अब इसे बनाने का सबसे अच्छा समय है।

कार्रवाई कदम: जितनी जल्दी हो सके और उचित, अपने लॉन्ग डिस्टेंस पार्टनर से मिलने के लिए उसके साथ एक समय का समन्वय करें।

यहाँ कुंजी है:

आगामी यात्रा का आनंद लें।

स्वाद लेना यात्रा के आनंद को बढ़ाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। अपनी यात्रा के बारे में सोचें, अपनी यात्रा के बारे में सपने देखें, अपनी यात्रा के बारे में बात करें, अपनी यात्रा के लिए आरक्षण करें। इससे पहले कि आप इस पर जाएं, इसका आनंद लें।

एक रिश्ते में रहना कठिन है, उस अतिरिक्त को जोड़ना कठिन कारक लंबी दूरी के लिए आपके रिश्ते को धूमिल नहीं करना पड़ता है। लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप में रहने से आपको एक खास बढ़त मिलती है।

दूरी के साथ, आप अपने साथी को एक नई रोशनी में प्यार करना सीखते हैं।

इस समय का उपयोग कृतज्ञता के समय के रूप में करें

इसे एक लाभ के रूप में देखें।

और याद रखें…

आपको यह मिला!